Клуб владельцев и любителей оружия

Составляем краткосрочный план зимних тренировок

Составляем краткосрочный план зимних тренировок

Вот и наступило стрелковое межсезонье - все крупные соревнования завершены, финал кубка Московской области тоже позади, медали вручены, кубки заняли свое место на полках.
Наступает достаточно холодная погода, которая на первый взгляд не способствует тренировочному процессу.
Однако, по моему личному опыту, именно поздняя осень и три месяца зимы дают нам возможность отвлечься от соревновательного процесса и сосредоточиться на корректировке техники и исправлении в ней всего того, что пошло не так в течение весны - лета.
Про тренировки в некомфортную погоду мы уже говорили ранее:

В этой статье я коснусь не подготовки оружия или экипировки, а также не того, как рационально распределить свое время, чтобы не замерзнуть.
Давайте попробуем составить реальный краткосрочный план тренировок с учетом Ваших ошибок в прошедшем соревновательном сезоне.
Сразу оговорюсь, что все описанное ниже требует неустанного наблюдения тренера или опытного коллеги, так как сами Вы не можете увидеть свои ошибки со стороны. И исправление косяков может обернуться еще большими ошибками, поэтому в любом случае Вам потребуется тот, кто видит Вашу стрельбу со стороны.

1. Определите, какие типы мишеней Вам даются хуже всего

У каждого стрелка есть полеты, которые иногда стоят призового места. Причем, уже выходя на площадку, Вы понимаете, что в данный момент Вам «не повезло» получить в программе соревнований именно то, что банально не получается.

Например, у Вас «не идут» угонные мишени. То есть Вы попадаете в нормальных погодных условиях, без ветра, при нормальном освещении 5-6 подобных мишеней из 10. Следовательно, если Вы попадаете на соревнования, например, в СК Подольск, то на третьей площадке подобный пробел Вам гарантированно будет стоить 3-4 мишеней в серии. Результат 21 из 25 - и это, если Вы попадете все остальное.

2. Анализируем причину подобных промахов

И дальнейший план тренировок строим только с учетом коррекции косяков.  Например, стрельба угонных мишеней может быть столь нерезультативна из-за того, что стволы ружья при стрельбе постоянно перекрывают траекторию полета мишени. Вы в итоге на инстинктах резко задираете оружие строго вверх над летящей мишенью, не учитывая ее угол (это одна из множества возможных причин промахов).
Когда мишень имеет достаточно высокий полет, Вам подобная ошибка прощается - вот и 50% попаданий. Если же мишень низкая, то мы получаем остальные 50% промахов.
Повторюсь, понять за несколько неудачных выстрелов, что Вы конкретно делаете не так, может тренер или очень грамотный стрелок, стоящий позади Вам в момент стрельбы. «Выловить» самому такую ошибку на начальном и среднем уровне крайне сложно.

3. Исправляем ошибку

Это не значит, что нам нужно сказать себе: «О! Так это я перекрываю полет мишени ружьем! Больше так делать не буду!». 
Нет, если ошибались Вы систематически, то и ошибка прочно закрепилась в двигательных и зрительных навыках. То есть придется сперва заставить себя все делать правильно, потом заставить снова и снова.
Вам нужно, говоря компьютерным языком, стереть неправильный файл и записать на его место правильный.
Только наш мозг - это не жесткий диск. И чтобы забыть неправильное действие, нужно сначала детально разобрать, как же все сделать верно и эффективно. А затем пойти и отработать в течение, как минимум, 3-4 тренировок.
Даже если ошибка не застарелая, то необходимо в течение нескольких недель периодически возвращаться к изученному материалу и повторять его снова и снова.

Если вернуться к угонным мишеням, о которых речь шла выше, то самый удобный способ поправить косяк с постановкой стволов - это стрельба на американском трапе. Все мишени будут угонные, не сильно быстрые, но при этом траектория полета будет всегда новой, поэтому Вам придется постоянно контролировать правильное положение стволов перед подачей команды на вылет мишени.
Затем после нескольких результативных тренировок на американском трапе Вы вновь возвращаетесь к спортингу и работаете уже с новыми навыками. Ваша цель - полностью убрать сомнения в том, что Вы сможете поразить ранее проблемные мишени.

Как подобное реализовать на примере одной недели тренировок, мы поговорим в следующей части статьи.

Комментарии

Авторизуйтесь, чтобы добавить комментарий

Читайте также

Новые обзоры оружия  в дайджесте этой недели Новые обзоры оружия в дайджесте этой недели
Собрали интересные статьи этой недели для тех, кто увлечен оружием и охотой.
От бельгийских пулеметов до удмуртской пневматики! Представляем дайджест недели От бельгийских пулеметов до удмуртской пневматики! Представляем дайджест недели
Обратите внимание на интересные статьи на портале Guns.Club для тех, кто увлечен оружием и охотой.
Новые обзоры оружия в Дайджесте Guns.Club Новые обзоры оружия в Дайджесте Guns.Club
В этом выпуске собрали для вас: KOFS Cavalry, Huglu Ventus, KOFS Zenith, Steyr TMP, а также AR-18. Кроме того, пистолет для космонавтов и виртуальная стрельба вместо реальной.
Чем запомнилась  неделя? Собрали в дайджесте материалов Guns.Club Чем запомнилась неделя? Собрали в дайджесте материалов Guns.Club
Чем запомнилась прошедшая неделя? Предлагаем обзор  самых интересных статей для тех, кто увлечен оружием и охотой.
Перенастройка ружья к летнему сезону (и не только)
15.05.2025
Перенастройка ружья к летнему сезону (и не только)
Большинство ответственных рейтинговых турниров приходится именно на теплое время. С одной стороны, лето дает комфорт в одежде и экипировке, а также нет необходимости постоянно делать перерывы, чтобы греться. С другой - летние дни порой отличаются жарой, а стрелять движущуюся мишень приходится на более сложном фоне. Я уж молчу про переменчивую погоду, когда солнце резко сменяется порывами ветра и дождем. Все это требует подготовки и особого внимания к мелочам, о которых мы сегодня и поговорим.
Хомяки Хомяки
Образ жизни хомяков весьма интересен, в первую очередь – стратегией  запасания пищи на зиму. Нора этого грызуна помимо жилой (гнездовой) камеры имеет также специальные «кладовые», наполненные запасами корма, в качестве которого выступают семена самых разных культурных и дикорастущих растений. Кроме того, для этих зверьков весьма характерна склонность к дракам. Несмотря на свой скромный размер они нередко бросаются в бой на таких крупных животных, как, например, собака. Объектом агрессии может стать и человек.

Крот – тоже охотничье животное Крот – тоже охотничье животное
Отечественным законодательством кроты отнесены к охотничьим ресурсам. Срок охоты на них установлен с 1 июня по 25 октября. При этом, Правилами охоты допускается единственный разрешенный способ добычи этих зверьков – при помощи самоловов.
Онлайн-обучение стрельбе: не навреди себе сам
12.05.2025
Онлайн-обучение стрельбе: не навреди себе сам
Сегодня мы попробуем определиться, как извлечь из онлайн-советов пользу, а не вред. Главный момент состоит в том, что научиться «с нуля» стрельбе без помощи живого тренера невозможно. Но при определенном уровне, когда Ваши навыки уже сложились, Вы сможете найти среди бесконечного материала в интернете интересные моменты и мелочи, которые можно попробовать применить.

Популярное

«Чтобы не нашел ребенок»: томичка принесла пистолет в больничную палату «Чтобы не нашел ребенок»: томичка принесла пистолет в больничную палату
«По предварительным данным, несколько лет назад женщина нашла пистолет в Ленинском районе города Томска, после чего хранила дома. При госпитализации она забрала оружие с собой, чтобы его не нашел ребенок», - рассказали в пресс-службе случаев УМВД России по Томской области. В полиции возбудили уголовное дело о незаконном хранении оружия.
Разные станки, огнестрельное оружие и патроны обнаружили у жителя Кубани Разные станки, огнестрельное оружие и патроны обнаружили у жителя Кубани
62-летний житель Кубани может лишиться свободы за незаконный оборот оружия. Дома у мужчины в станице Саратовской правоохранители обнаружили четыре единицы огнестрельного оружия и более 450 патронов различного калибра. Предметы вооружения хранились без соответствующего разрешения.
В Тюменской области сотрудник Росгвардии присваивал сданное оружие В Тюменской области сотрудник Росгвардии присваивал сданное оружие
В Тюменской области за должностные преступления задержан заместитель начальника Центра лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии. С июля по декабрь он незаконно присвоил себе несколько единиц огнестрельного оружия, которое граждане сдавали в Росгвардию. Ведется следствие.
Ружье ТОЗ-123 – последняя «уточница» России
19.05.2025
Ружье ТОЗ-123 – последняя «уточница» России
ТОЗ-123 «Селезень» — редкое гладкоствольное ружье 4 калибра, созданное в 1990-х годах на базе боевого КС-23. В материале рассказываем об истории его появления, технических особенностях, гражданской модификации и причинах, по которым ружье не получило широкого распространения.
Пистолет-пулемет ПП-2000 от КБП
23.05.2025
Пистолет-пулемет ПП-2000 от КБП
ПП-2000 — компактный футуристический пистолет-пулемет тульского КБП: история создания, ключевые характеристики и применение в спецподразделениях
«Умное ружье» МР-155 Ultima – потенциал и перспективы
30.04.2025
«Умное ружье» МР-155 Ultima – потенциал и перспективы
Самозарядный дробовик с интегрированным компьютером – оружие будущего или технологический курьез? Все об особенностях устройства ружья МР-155 Ultima и его перспективах – в одном материале!
Вопрос ребром
18.04.2025
Вопрос ребром
14 апреля 2025 года все члены федерации практической стрельбы и сочувствующие им охотники, владельцы гражданского оружия были взволнованы заявлением президента ФПСР Михаила Юрьевича Гущина…
Цены на патроны: свет в конце тоннеля?
19.04.2025
Цены на патроны: свет в конце тоннеля?
Уже не первый год рынок гладкоствольных боеприпасов находится в весьма переменчивом и нервном состоянии. Цены на патроны меняются чуть ли не каждый месяц, ...
Травматическое оружие
29.12.2022
Травматическое оружие
Травматическое оружие — надёжный и удобный инструмент самообороны. Основное назначение травматического оружия — самооборона, поэтому его можно носить в городе, а не только на стрелковых объектах или в охотугодьях. Но есть некоторые особенности, которые надо знать. Об этом и рассказано в статье.
Гладкоствольное оружие
20.02.2023
Гладкоствольное оружие
В статье расскажем о популярных гладких калибрах, сравним полуавтоматы, двустволки и помпы, разберем типы гладкоствольных боеприпасов, поговорим о практической стрельбе, охоте и самообороне, а также коснемся юридических аспектов владения гладкоствольным оружием в России.
Нарезное оружие – малая энциклопедия
28.12.2022
Нарезное оружие – малая энциклопедия
Реликтовые инстинкты воина и охотника, сублимированные в мужском начале, всегда будут искать выход в той или иной форме, независимо от уровня цивилизационного развития общества. Едва ли не лучшим вариантом реализации мужского начала является применение на практике (спорт, тир, охота) нарезного оружия. И, сегодня, это возможно в полной мере, учитывая широчайшее предложение винтовок и карабинов на рынке, коммуникационные возможности получения обширных знаний об оружии и его применении.
Пневматическое оружие
15.02.2023
Пневматическое оружие
В статье расскажем обо всех видах гражданской пневматики, разберем конструктивные особенности каждого из них, сравним пульки для пневматического оружия, познакомим с популярными видами спорта и рассмотрим правовые аспекты покупки и владения пневматикой и самообороны с ней.

Маркет

Гладкоствольное оружие
Гладкоствольное оружие
Объявлений: 464 шт.
Нарезное оружие
Нарезное оружие
Объявлений: 321 шт.
Травматическое оружие
Травматическое оружие
Объявлений: 117 шт.
Оптика
Оптика
Объявлений: 6428 шт.
Тепловизоры для охоты
Тепловизоры для охоты
Объявлений: 769 шт.
Пневматическое оружие
Пневматическое оружие
Объявлений: 4963 шт.

Аукционы

Библиотека

!
Внимание!
Данный сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам меньше 18 лет, незамедлительно покиньте данный сайт.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, вы разрешаете использование cookie-файлов