Главная

Выжимаем максимум из тренировок в условиях дефицита

19.04.23
204
Выжимаем максимум из тренировок в условиях дефицита

На дворе апрель, весна окончательно вступила в свои права. Температура стабильно перевалила за плюс, можно скинуть с себя свитер и теплую обувь, надеть любимые разношенные кроссовки, футболку, а еще убрать в шкаф зимние перчатки и, наконец, ощутить максимальный контакт от работы с любимым ружьем.

Но весна - это не только подснежники, солнце и пение соловьев. Это долгожданное открытие стрелкового сезона. Мы начинаем усиленно готовиться к соревнованиям (а кто-то к охоте). Если зимой наша главная задача была - не растерять мастерство и укрепить полученные ранее стрелковые навыки, то сейчас пришло время продемонстрировать свои умения и показать высокий результат.

Весной этого года все сложнее, чем раньше. И дело не в затяжных ночных заморозках или новых поправках в законы. Во второй декаде апреля цена на гладкоствольный спортивный патрон 12-го калибра перевалила за 40 рублей, достигнув 46 рублей при покупке в некоторых стрелковых клубах (там, где патроны еще есть в наличии). А в наличии они есть далеко не везде, особенно отечественные боеприпасы. Есть также турецкие Sterling, стоящие 48 рублей (на 18 апреля) при покупке без скидок и в розницу (если честно, при разнице в 2 рубля в сравнении с отечественным аналогом на «Соколе» я бы брал именно турецкие патроны).

Проблема с боеприпасами сейчас стоит очень остро. Кто-то из стрелков практически перестал стрелять, а кто-то постепенно отстреливает старые запасы. Что будет дальше - нам не ведомо. Ничего не остается, кроме как адаптироваться к создавшимся условиям.

Сейчас главный вопрос: как максимально эффективно и наименее затратно подготовиться к соревновательному (или охотничьему) сезону.
Времена, когда можно было делать ставку на большой настрел прошли. Теперь наша главная задача - выжать из себя максимум мастерства, сжигая при этом оптимальное (увы не минимальное) количество боеприпасов (хотел сказать «денег»).

Сразу оговорюсь: чтобы оттачивать свое стрелковое мастерство и добиваться новых высот, отрабатывая стрелковые навыки, Вам в любом случае потребуется сжигать минимум 100-150 патронов за тренировку. Невозможно стрелять 50 выстрелов в неделю и продвигаться в стрельбе.

Выжимаем максимум из тренировок в условиях дефицита. Фото Виктор Седов

Стрельба - практический вид спорта и нельзя чего-то добиться исключительно за счет изучения теории без применения полученных знаний на реальной мишени. Именно работа с мишенью превращает теоретические знания в практические навыки, которые в итоге так важны на соревнованиях (и на охоте).

Сегодня речь пойдет о подготовке к соревновательному сезону, так как стрельба на стенде имеет существенные отличия от стрельбы на охоте, несмотря то, что у них общие корни.

1. Больше тренировок с тренером

Не время для самостоятельных экспериментов. Не время делать 100 неудачных одинаковых попыток, чтобы на 101 раз догадаться, что не так. Вам нужен человек, который будет максимально контролировать Ваши действия и сразу поправлять любые ошибки.

Я уже писал ранее о поиске и выборе тренера в стендовой стрельбе. И сейчас время вернуться к этому вопросу, но ко всем критериям выбора тренера теперь я бы добавил жесткий подход: в идеале, чтобы с Вами не лояльничали, а правили ошибки максимально эффективно, именно в той манере, которая исключит возможность их повторения. Тренер тоже стоит денег, но он позволит существенно сократить расход патронов/мишеней при достижении желаемого результата.

2. Составляем график тренировок

Сейчас Ваша задача - выжать из себя максимальный результат на ответственных соревнованиях. Соответственно, Ваша подготовка будет подразумевать максимальный расход патронов именно в период перед соревнованиями. Если раньше Вы могли растянуть настрел на 4-5 недель, стреляя 2-3 раза в неделю по 150 патронов за тренировку, то сейчас стоит собрать тренировки в 2-3 недели перед соревнованиями с целью достичь пика формы именно к ответственному турниру.

График тренировок Вам стоит составлять с тренером, знающим Ваши индивидуальные особенности и навыки. Причем стоит сразу сказать, что работать в этом сезоне Вы будете в условиях проблем с патронами.

3. Уделите время отдыху и восстановлению

После ответственного турнира, в независимости от результата, Вам стоит сделать определенный перерыв, чтобы дать себе отдохнуть и восстановиться.

Стендовая стрельба - это вид спорта, подразумевающий не только физические нагрузки, но и работу с вниманием и реакцией, а также оказывающий значительное психологическое давление. Наблюдая за некоторыми стрелками, я иногда удивляюсь тому, что в их графике нет времени на период восстановления: после соревнований они тут же едут отрабатывать совершенные ошибки и в итоге ошибаются еще больше, порой загоняя себя в угол.

В идеале после значительной нагрузки Вам нужно отдохнуть до такой степени, чтобы вновь вернулось желание стрелять. Именно такое состояние максимально эффективно для дальнейших тренировок.

4. Закупитесь патронами заранее

Я понимаю, что в нынешних условиях это звучит как насмешка, но реальность такова, что Вам необходимо отстрелять за соревновательный сезон хотя бы 8-10 тысяч патронов. И в идеале, чтобы Вы стреляли соревнования и тренировки одними и теми же патронами одной и той же фирмы, к которым Вы привыкнете настолько, что перестанете думать о патроне и сосредоточитесь исключительно на мишени. Не стоит сегодня стрелять одним патроном, завтра другим, а послезавтра третьим - разные ощущения от патрона неизбежно будут отвлекать, что приведет к досадным промахам.

5. Ставьте реальные цели

Невозможно занимать первые места, стреляя 1 раз в неделю по 50 патронов за тренировку. А вот стрелять для своего удовольствия в таком режиме - занятие вполне реальное. И в нынешней ситуации нет ничего постыдного в том, чтобы время от времени приезжать на стенд только ради удовольствия и развлечения.

Будьте реалистами: сразу посчитайте, сколько Вы готовы потратить, чтобы получить желанную медаль или звание. И если Вы готовы на необходимые затраты, то смело идите к своей цели.

Чтобы оттачивать свое стрелковое мастерство и добиваться новых высот, отрабатывая стрелковые навыки

Текст и фото: Виктор Седов

Связаться с автором можно по электронной почте Bestnewart2009@yandex.ru



Комментарии

Авторизуйтесь, чтобы добавить комментарий

Другие материалы

!
Внимание!
Данный сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам меньше 18 лет, незамедлительно покиньте данный сайт.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, вы разрешаете использование cookie-файлов
Понятно