Стендовая стрельба - особый вид спорта, в котором психология стрелка стоит на первом месте, а уже за ней следуют мастерство владения оружием, способность корректно оценивать скорость, дистанцию и нюансы полета мишени.

В первой части статьи я описал 4 упражнения, которые, хотя и подойдут спортсмену любого уровня, больше рассчитаны на тех, кто недавно открыл для себя мир стрельбы по летящим тарелкам. Выстрел по неподвижной мишени, метод перехода на «неосновную» руку, стрельба по гильзам на разной дистанции - все это позволяет отвлечь стрелка от контроля оружия (а именно прицельных приспособлений) и переключить всё внимание на мишень. И, как результат, закончить досадную череду промахов, вызванную неуверенностью после неудачного выстрела, а также излишним желанием попасть.

Но если Вы опытный стрелок, то Вы знаете, что умение концентрировать и удерживать внимание на мишени - это ключевое звено стрельбы. И именно оно отличает стрелка среднего уровня от того, кто способен пройти серию в 25 мишеней без промахов (на стрелковом жаргоне это называется «сделать четвертак»). Как бы сложно ни звучали мои рассуждения о концентрации, должен сказать, что ей тоже можно научиться. Навык работы со своим собственным вниманием стрелок может натренировать так же, как и умение правильно вскидываться или корректно ставить зрение перед подачей мишени.

И сегодня я хочу предложить несколько упражнений, которые могут помочь Вам в этом, уважаемый читатель.

1. Неизвестный вылет

Кстати, подобное упражнение практикуют на некоторых охотничьих соревнованиях с целью максимально приблизить условия стрельбы к тем, с которыми мы сталкиваемся на реальной охоте «по перу». Суть его в том, что стрелок заранее не знает, какая мишень и откуда полетит после подачи его команды.



Соответственно, возможности заранее выставить стволы ружья и зрение у стрелка нет. Такие условия несомненно являются усложнением.

Чем это способно помочь нам на тренировках?
Дело в том, что обычно мы заранее смотрим полет мишени. С одной стороны, это дает возможность корректно подготовиться к выстрелу, но с другой - наш план стрельбы способен полностью перечеркнуть результат работы инстинктов. Проще говоря, если Вы заранее придумали себе в голове схему («увижу мишень, вскинусь, оторвусь от нее на метр и выстрелю»), то выстрел скорее всего будет неудачным. Когда Вы сосредоточены на выполнении своего плана, то внимание сконцентрировано именно на его деталях. А должно быть направлено на нюансы полета тарелки.

И неизвестный вылет, когда Вы не знаете, откуда полетит мишень, позволит Вам выбросить из головы лишние мысли и выстрелить инстинктивно. А инстинктивная стрельба всегда очень результативна.

2. Стрельба с подхода без команды

Данное упражнение является более продвинутым вариантом описанного выше. Для стрельбы с подхода обычно используют площадку, где есть машинка для американского трапа (мультатитрапа). Стрелок знает, откуда полетит мишень, знает, что мишень будет угонная, но не знает, каким будет угол полета. Полет может быть как практически боковым, так и полностью прямым, он может быть низким (почти над землей) или высоким (под 45 градусов к горизонтальной плоскости).

Но главное во всем этом то, что мишень полетит без команды, поэтому у стрелка нет возможности привычной подготовки к выстрелу. Как ни странно, это способно максимально активировать наше внимание и «выключить» излишний анализ мишени. Что ведет все к той же инстинктивной стрельбе.





Многим стрелкам это упражнение помогает детально разобраться в том, что от них требуется при подготовке к выстрелу. Стрельба без подачи команды помогает почувствовать и «поймать» то состояние, которого нужно добиться прежде, чем сказать привычное «Дай!».

3. Дуплеты

И речь сейчас пойдет не обо всем разнообразии дуплетов, которое можно встретить в спортинге. Стрельба двух быстрых или двух медленных мишеней в дуплете обычно не составляет проблем, так как нашему мозгу проще воспроизводить одинаковый темп стрельбы.

Я предлагаю Вам попробовать объединить в дуплет две мишени с разным таймингом. Например, очень быстрый кроссер, на поражение которого нужно потратить менее 1 секунды, и очень медленную налётную тарелку, которая вылетает из дальней машинки, 3-4 секунды приближается к стрелковым номерам, теряет скорость, и вот в этот момент ее и надо стрелять.

«Очень просто!», - скажете Вы, выстрелив синхронный дуплет, в котором обе мишени вылетают одновременно. Стреляем быстро первую, а затем есть уйма времени для стрельбы второй тарелки.

А теперь пробуем повторить то же самое, но уже в плюсовом дуплете. Сперва стреляем быструю мишень, а затем переходим к медленной. Если оба выстрела достигли цели, то меняем план дуплета на обратный. Теперь требуется терпеливо дождаться подлета первой мишени, а 3-4 секунды - это очень долго. И все это время в голове крутится мысль, что это дуплет и после первого выстрела Вас ждет вторая быстрая и сложная мишень.

Обычно такое напряжение приводит к торопливой стрельбе по медленной мишени (и, как следствие, промаху), быстрому переходу на вторую (быструю) и попаданию по ней.
Сколько бы тренер ни говорил нам, что в плюсовом дуплете полно времени на обработку обеих тарелок, понять и ощутить тайминг можно только на практике. И такое упражнение на тренировке даст Вам отличную возможность отработать нужный навык: стрелять каждую мишень как единственную и неповторимую, не думая (до поры до времени) о второй тарелке в дуплете.

В заключение должен сказать, что умение управлять собственным вниманием и концентрацией не приходит сразу. Многие стрелки совершенствуют этот навык годами. А некоторые даже не понимают, в чем истинная причина промахов, когда ружье подогнано идеально, техника стрельбы давно разучена до тонкостей, владение оружием доведено до автоматизма, но несмотря на все это в серии всегда 3-4 неразбитых мишени. Если Вы поймете, что ключ к высокому результату лежит не в ружье и патроне, а в Вашей голове, то прогресс не заставит себя долго ждать.

Текст и фото @Виктор Седов

Связаться с автором можно по e-mail: bestnewart2009@yandex.ru

Продолжение. Начало смотрите по ссылке...