В кругах тех, кто всерьёз увлечён стендовой стрельбой, часто можно услышать выражение: «Главное - не думай». Причем, звучит оно на стрелковых площадках, где стреляют не только спортинг- компакт, но и олимпийские дисциплины: круг и траншею.

Выражение «и не забудь выключить мозг» изначально было вырвано из интервью с Филипом Торрольдом, одним из самых известных английских тренеров (интервью семилетней давности, его легко можно найти в интернете). Затем эта фраза прошла долгий путь и преобразовалась в «главное - не думать», вредный стрелковый совет, который сейчас приходится слышать очень часто.

Совет этот вреден потому, что вырван из контекста и не сопровождается необходимыми деталями и пояснениями. В результате новичку может показаться, что речь идёт о полном отключении мыслительного процесса и что именно в этом отключении состоит суть и гарантия успешного поражения любой летящей мишени.

Если стрелок ещё недостаточно уверен в своих силах, то он обычно прислушивается к любой информации со стороны, не умея отличить действительно полезные советы от тех, которые ему повредят.

Поэтому сегодня я хочу детально разобрать не только фразу об отключении мозга в стрелковых видах спорта, но вместе с Вами, уважаемый читатель, попытаюсь осмыслить работу сознания и логики в стендовой стрельбе.

В материале будет много фраз на английском языке, некоторые из которых можно толковать в виде нескольких вариантов перевода. Я постараюсь перевести их максимально близко к исходному тексту, но полностью исключить долю субъективности в любом случае не получится.

1. Что изначально имелось ввиду

Дело в том, что Ваш покорный слуга не только лично знает Филипа Торрольда, но и периодически тренируется у него.



Данную фразу Торрольд использует крайне редко и только при работе с очень опытными и продвинутыми стрелками, которые занимаются не первый год.
Полностью фраза звучит так: «Concentration on target. Any calculation - zero». Ее точный перевод: «Концентрация на мишени, любые вычисления - ноль».

Это очень актуально, когда речь заходит о соревновательной стрельбе, где борьба идёт за каждую мишень, а выиграть очень хочется. Стрелок перестаёт собирать все своё внимание на полёте тарелки и начинает стараться тщательнее и корректнее работать с оружием, а это неизбежно приводит к промаху.

Если спортсмен только осваивает технику работы с различными типами мишеней, то мыслительный процесс необходим. Постановка ног и корпуса, стволов ружья, зрения, изготовка перед подачей команды - все это требует интенсивного и качественного осмысливания перед каждым одиночным выстрелом или дуплетом.





Спортсмен заходит на номер, смотрит, какую мишень ему предстоит стрелять, смотрит полёт и выполняет все необходимые действия по подготовке к выстрелу. Со временем этот ритуал становится настолько привычным, что уже не требует постоянного контроля. Но порой, при подготовке к сложному дуплету, нам все равно приходится «включить мозг» и обдумать нужные детали. Например, в случае синхронного дуплета, сочетающего две быстрые мишени, обычно встаёт вопрос, какую из тарелок стрелять первой.

2. Для кого фраза актуальна

А точнее поставить вопрос так: начиная с какого уровня стрельбы данный совет становится актуален? Филип Торрольд тренирует стрелков самого разного уровня, от новичков, впервые взявших в руки оружие, до опытных спортсменов, желающих поднять свой стрелковый уровень и лучше осознать стрельбу.

Понимание концентрации, о которой идёт, речь приходит очень не скоро. Ни в первый, ни во второй год тренировок стрелок не сможет полностью осознать и ощутить на себе, что же имеется ввиду, когда ему постоянно твердят: «Концентрируйся на мишени!». А уж тем более он не сможет этим состоянием управлять.

Практический опыт и настрел в первый год помогает почти полностью исключить грубые технические ошибки, которые зачастую заключаются в неправильной постановке ног и зрения. Стрельба становится все более и более результативной, уверенной и стабильной. И начиная с определённого уровня, в словах тренера все чаще можно услышать фразы о работе инстинктов и сознания.

3. Mental block

В устах Филипа Торрольда промахи из-за излишней работы сознания называются «mental block», что лучше всего переводится, как «ментальная блокировка». И с определённого этапа работы со стрелком ставится задача намного более сложная, чем разучить постановку ног, стволов, зрения и другие детали техники стрельбы. Задача эта - добиться от стрелка работы исключительно «на инстинктах».

Итак, вопросы с техникой стрельбы полностью закрыты. Стрелок разучил разные типы полетов мишеней: угонные, боковые, налётные, зайцы, луперы и свечи - все это больше не вызывает никаких вопросов. Разница в дистанциях и углах также не вызывает проблем.
Только с этого момента тренер поднимает вопрос о том, чтобы исключить вышеназванные ментальные блокировки. Привожу грубый пример: идёт работа с серией мишеней, и стрелок проходит ее «чисто», не промахиваясь, до тех пор, пока не появляется внешний раздражающий фактор… Если подойти и сказать, что стрельба теперь идет с записью результата для дальнейшего подсчета поражённых мишеней, то стрелок изменит манеру стрельбы и начнёт стараться показать свой максимум. Вот тут и начнутся промахи.

Чем больше ответственность - тем больше нарастает напряжение. А парадокс стендовой стрельбы в том, что она не прощает излишнего напряжения, награждая промахом за каждую мысль «сейчас мне очень нужно попасть».
Именно поэтому так трудно стрелять в финале соревнований, который собирает шесть сильнейших стрелков в борьбе за звание абсолютного победителя.

4. И снова concentration

Но даже с таким сложным моментом, как контроль напряжения на турнире, можно работать. Как оказалось, этому тоже можно научиться, хотя это и несколько сложнее, чем базовые технические моменты типа постановки ног.

Стрельба на результат, на крупных и мелких соревнованиях, помогает стрелку окончательно уложить все в голове и, наконец, показать свой максимум. Цитирую Филипа Торрольда: «If you take 100% information - nothing can beat you». (Если ты воспринимаешь 100 процентов информации о мишени, ничто не победит тебя).



Вывод: включать мозг при стрельбе необходимо, особенно пока Вы учитесь базовым вещам. Не стесняйтесь задавать тренеру вопросы, какими бы глупыми они ни казались. Прочный фундамент знаний техники и нюансов стрельбы поможет Вам отключить мозг в дальнейшем, полностью сосредоточившись на мишени.

На главном фото - заряженное ружьё в момент подготовки стрелка к подаче мишени. Закрытие оружия для многих является своеобразным ритуалом, после которого подготовка закончена и нужно выключить мыслительный процесс. Подготовился - закрыл оружие - дал команду - обработал и поразил мишень. И так раз за разом…

Текст и фото Виктор Седов

Связаться с автором можно по электронной почте bestnewart2009@yandex.ru