Главная

Краткосрочный план зимних тренировок. Часть 2

06.12.22
153
Краткосрочный план зимних тренировок. Часть 2

В прошлой статье о составлении плана на межсезонье мы коснулись в основном теории, теперь давайте перейдем к практике.

Допустим, у нас есть стрелок, назовем его Иван Иванович, который весьма неплохо выступал в клубных турнирах в течение летнего сезона, но на более- менее серьезных соревнованиях уровня субъектов России ему всегда не хватало 4-5 тарелок до призовых мест, даже до бронзы.
Иван Иванович занимается стрельбой достаточно давно, учился успешно и у нескольких тренеров. Он хорошо понимает большую часть мишеней: какие-то давались изначально инстинктивно, а какие-то он заучил. Количество и настрел всегда рано или поздно переходит в качество.
Всерьез и подолгу заниматься с тренером не позволяют ни финансы, ни работа.
Максимум, что можно себе позволить - это 2 тренировки в рабочую неделю и 3-4 тренировки в течение недели отпуска. Иван Иванович иллюзий не строит, понимает, что чемпионом мира с таким графиком ему не стать, но и побеждать в серьезных соревнованиях тоже хочется.

Что можно придумать в данном конкретном случае?
Сперва надо посмотреть, по каким мишеням стрелок промахивается больше всего. Да, Иван Иванович, как человек обстоятельный и любящий дисциплину, все записывает. Поэтому у него есть стрелковый дневник, в котором есть ответ на главный вопрос: основной процент промахов приходится на...
Например, на налетные мишени, летящие справа налево - 40% всех промахов.
То есть если закрыть этот косяк, то мы исключим сразу несколько промахов в серии из 25 мишеней.

Наш Иван Иванович идет к тому, кто хорошо владеет стрельбой. Нужен не супердорогой тренер, а стрелок, владеющий вопросом не хуже Иван Ивановича. Таким человеком становится его ближайший друг Максим Петрович.
В выходной они едут на стенд и стреляют только налетные мишени, при этом выявляя главную ошибку нашего героя: стрельбу подобных тарелок только на падении. Мишень уже снижается, набирает скорость. Выстрел приходится на тот участок траектории, где фоном является не небо, а лес - это сильно затрудняет правильное восприятие мишени.

Самый простой способ и рациональный способ избавиться от обидных промахов - освоить технику стрельбы на другом участке полета. Самый выгодный момент для выстрела - на фоне неба в момент зависания мишени перед началом падения. Скорость мишени минимальна, плюс на фоне неба четко ощущается дистанция до мишени.

Друг показывает нашему Ивану Ивановичу подобный способ стрельбы - и все, дело в шляпе.
На самом деле нет. Теперь надо перебороть уже устоявшиеся привычки и научиться стрелять ту же мишень, но уже новым способом.
А затем пройтись по всем площадкам, найти именно налетные мишени с разной скоростью и дистанцией и пострелять их. Каждая мишень станет новым опытом для восприятия, что необходимо для того, чтобы к моменту соревнований не осталось никаких сомнений в готовности к успешной стрельбе.
В идеале нужно посетить несколько стендов и пострелять проблемный тип мишеней на разном фоне и в разную погоду.

Герой нашей статьи в отпуске остается в городе, так как в подобной обстановке не до заграниц. И посвящает всю неделю отпуска тренировкам. Если на первых двух тренировках все шло наперекосяк, то на третьей все встало на свои места и, наконец, картина выстрела сложилась.
Осталось периодически повторять пройденный материал, стреляя проблемный полет новым способом.
Только так можно повысить свои шансы на победу, когда времени на стрельбу не так много.

Я думаю, что многие из читателей узнали в нашем герое себя. Естественно все вышеописанное более актуально для уже опытных стрелков, которые застопорились в своём прогрессе и ищут способ двигаться вперёд
Самое главное - продолжайте совершенствоваться в своём хобби, даже когда Вам кажется, что никаких условий для этого нет. Это сделает Вас не только более грамотным стрелком, но и более сильным и успешным человеком. Ведь стрельба - это упражнение не только для тела, но и для ума.

PS Все герои вымышлены, любые совпадения с реальными именами- случайны.

Комментарии

Авторизуйтесь, чтобы добавить комментарий

Другие материалы

!
Внимание!
Данный сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам меньше 18 лет, незамедлительно покиньте данный сайт.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, вы разрешаете использование cookie-файлов
Понятно