Дело в том, что анализировать собственные ошибки без тренера- очень сложное и крайне непродуктивное занятие. Такой вид спорта, как стрельба, требует упорной и долгой работы. И только дилетанту может казаться, что его задача на соревнованиях- попасть все и больше всех. Оценивать с такой точки зрения соревнования нельзя.
Их надо оценивать по принципу: вот это у меня получилось, тут стоит еще поработать - пошлифовать, а тут есть глобальная ошибка.
Я систематизирую ошибки в стрельбе на 3 основных типа. В зависимости от того, что происходило и чем они вызваны, стоит искать оптимальный способ их исправления.
1. Ошибки по глупости
Начнем с самых банальных и нередких ошибок. При прочтении может показаться , что это полная дичь, но по моему опыту, такие ошибки встречаются у новичков чаще всего.
Вы готовитесь к выстрелу, даете команду и ... летит не та мишень, которую Вы ждали. То есть стрелок перепутал порядок стрельбы. В программе написано одно, а он, по невнимательности, ждет совсем другую мишень и готовится к ней. Очень частая ситуация, когда люди из-за напряжения или усталости ( а чаще и того, и другого) к концу соревнований совершают именно такие ошибки.
Как избежать: смотрите на программу внимательно. Выстрелили, разложились, отдыхаем, пока стреляют другие стрелки (минута времени у Вас точно будет), смотрим программу, готовимся к выстрелу.
Еще ситуация: Вы прочли все верно, а вылетела другая мишень (оператор закосячил). Поднимаем руку и говорим об этом судье. Мишень полетела с сильным отклонением от траектории (например, кроссер вдруг полетел на 15 метров дальше или ближе, чем при показе полетов), поднимаем руку и говорим об этом судье. Вам повторят мишень.
Третий вариант: мишень полетела через 6 секунд после команды. Не надо ее стрелять- шансов попасть у Вас будет сильно меньше, чем при корректном вылете. Поднимаем руку и говорим судье. Не усложняйте себе стрельбу, принимая некорректные мишени.
Еще возможна ситуация, когда Вы поразили мишень, но Вам объявили промах. Поднимаем руку...ну, Вы поняли. Коллеги стрелки на соседних номерах наверняка видели Ваше попадание и Вас поддержат. Кстати, если от мишени не отвалилась осколков, а она только дала облачко пыли, то это промах. Несмотря на то, что часть дробин все же достигла цели.
Все это ошибки по глупости, незнанию правил или неловкости. Не стоит стесняться - Вы вправе действовать в рамках правил (которые, надеюсь, заранее прочитали).
Эти ошибки обычно сами проходят с опытом после 2-х, 3-х соревнований, так как обстановка уже не кажется Вам такой непривычной, и Вы сразу автоматически акцентируете внимание на полетах.
2. Ошибки нервов
Если Вы очень хотите показать свой максимальный результат и очень стараетесь, то легкость стрельбы сойдет на нет и начнутся промахи. Затем Вы начнете анализировать промахи и будете упираться в них все больше и больше, притягивая новые и новые ошибки. Этот процесс может произойти с каждым, от новичка до чемпиона страны. Чем больше Вы хотите выиграть - тем больше косяков Вы притягиваете.
Дело в том, что когда Вы сфокусированы на полете мишени, то Ваши действия будут четкими и слаженными. Но промах способен сфокусировать Вас на Вашем внутреннем состоянии "Мне нужно попасть", и Вы перестанете попадать, так как все внимание уйдет с мишени на гуляющие мысли и сомнения.
Как исправлять: трезво оценивать ситуацию. Вы приехали на соревнования за опытом и позитивными эмоциями. Промахнулись раз- не страшно. Продолжаем стрелять так же, ничего не меняя. Следующую мишень Вы уже поразите, напряжение сразу же уйдет, Вы попадете и 3-ю и тд. А напряглись- вот Вам и 3 промаха подряд.
Опытные стрелки всегда четко знают, на что они способны, и уже нашли ту грань, где напряжение и адреналин присутствуют (это неизбежно на соревнованиях любого уровня: от местечковых до чемпионатов мира), но уже не мешают.
В прошлой статье я советовал начинать соревноваться именно в дисциплине спортинг- компакт, так как все полеты будут адекватны и разбиваемы. В большом спортинге Вы столкнетесь с полетами, которые нереально поразить со стопроцентной вероятностью. Летит мишень на 60-ти метрах, в ребре- шанс ее попасть низкий. Новичок промахнется ее 2-3 раза, подумает что пора менять технику стрельбы и теперь будет промахиваться и остальные полеты, даже базовые.
Более опытный стрелок сразу поймет, что поразить такую непростую мишень 7-8 раз из 10 - это очень высокий результат, и не будет заморачиваться из-за одного-двух промахов. В результате и итог стрельбы будет совсем другой.
Если Вы только начали соревноваться, Вам нужно выработать уверенность в себе, а это лучше делать на максимально корректных (не простых, а именно корректных) полетах. Некорректными можно назвать полеты, когда мишень плохо видима (голубая на голубом небе, например) или не разбивается даже при ударе большого количества дробин о нее (мишени в ребре на очень больших дистанциях).
3. Ошибки технические
Например, Вы совершенно не понимаете как стрелять зайцев. На тренировках Вы попадаете половину мишеней этого типа, а на соревнованиях... Тоже половину. В лучшем случае. Тут вопрос: стоило ли тратить деньги и время на соревнования? Нет, не стоило. Эффективней было потратить их на тренировку.
Если Вы еще не до конца изучили технику стрельбы, то не стоит думать, что на соревнования все пойдет само собой. Отточите на тренировках все базовые полеты, чтобы соревнования стали проверкой не техники, а Вашей психологии. Научиться нужно всего 1 раз, как с ездой на велосипеде, а соревноваться Вы сможете всю оставшуюся жизнь.
Текст и фото Виктор Седов
Связаться с автором можно по электронной почте Bestnewart2009@yandex.ru
Комментарии